Pedir demissão parece simples, mas feito da forma errada você pode perder dinheiro que tem direito ou se colocar em situação financeira difícil. Antes de entregar qualquer documento, entenda exatamente o que vai receber, o que vai perder e qual o momento certo para agir.
A demissão voluntária é muito diferente da demissão sem justa causa em termos de direitos. Para entender a comparação completa, veja nosso guia sobre direitos do trabalhador demitido sem justa causa. E antes de sair, certifique-se de ter sua base financeira preparada — pelo menos 3 a 6 meses de reserva, como detalhamos em como montar a reserva de emergência.
O que você recebe e o que perde ao pedir demissão
| Verba | Demissão sem justa causa | Pedido de demissão |
|---|---|---|
| Saldo de salário | ✅ Sim | ✅ Sim |
| 13º proporcional | ✅ Sim | ✅ Sim |
| Férias proporcionais + 1/3 | ✅ Sim | ✅ Sim |
| Aviso prévio | ✅ Indenizado pela empresa | ⚠️ Você cumpre ou paga |
| Multa 40% FGTS | ✅ Sim | ❌ Não |
| Saque do FGTS | ✅ Sim | ❌ Não (exceto inativas) |
| Seguro-desemprego | ✅ Sim | ❌ Não |
As três grandes perdas na demissão voluntária são a multa do FGTS, o saque do FGTS e o seguro-desemprego. Isso significa que você não terá essa rede de segurança financeira — daí a importância de ter reserva antes de sair.
Aviso prévio no pedido de demissão
Ao pedir demissão, você deve comunicar a empresa com antecedência mínima de 30 dias. É o mesmo prazo base da demissão sem justa causa, mas aqui quem deve cumprir é você.
Se você não cumprir o aviso prévio: a empresa pode descontar o valor equivalente ao período do aviso nas suas verbas rescisórias. Para um salário de R$ 3.000 e aviso de 30 dias, o desconto seria de R$ 3.000 — pode zerar ou comprometer muito o que você receberia.
Se a empresa dispensar o aviso: você sai imediatamente sem desconto. Isso acontece quando a empresa não quer que você continue tendo acesso a clientes, dados ou processos. Para entender todos os detalhes, veja nosso guia sobre aviso prévio: o que é e como funciona.
Como calcular o que você vai receber
Exemplo para salário de R$ 3.500, 2 anos de empresa, pedindo demissão em outubro (10 meses trabalhados no ano):
| Verba | Cálculo | Valor |
|---|---|---|
| Saldo de salário (15 dias) | R$ 3.500 ÷ 30 × 15 | R$ 1.750,00 |
| 13º proporcional | R$ 3.500 ÷ 12 × 10 | R$ 2.916,67 |
| Férias proporcionais + 1/3 | R$ 3.500 ÷ 12 × 10 × 1,333 | R$ 3.888,33 |
| Aviso prévio (se cumprir) | R$ 3.500 ÷ 30 × 36 dias | R$ 4.200,00 |
| Total (com aviso) | R$ 12.755,00 |
Para comparar com o que você receberia se fosse demitido, veja o guia completo de como calcular a rescisão trabalhista.
FGTS no pedido de demissão
Na demissão voluntária, você não tem direito ao saque do FGTS atual nem à multa de 40%. O saldo fica bloqueado na conta da Caixa até que aconteça uma das situações que permitem o saque — demissão futura sem justa causa, aposentadoria, compra de imóvel, etc.
Exceção importante: se você tem contas do FGTS de empregos anteriores há mais de 2 anos sem vínculos, essas contas são consideradas inativas e podem ser sacadas independentemente do motivo da saída atual. Verifique pelo aplicativo do FGTS se há saldo disponível.
Quando é o momento certo para pedir demissão
O momento certo raramente é por impulso — é por planejamento:
- ✅ Você tem outro emprego confirmado — a transição mais segura
- ✅ Você tem renda alternativa garantida — freelance, negócio, investimentos
- ✅ Você tem reserva de 6 a 12 meses — para mudança de carreira sem pressão
- ✅ O ambiente está prejudicando sua saúde — burnout ou assédio que não tem solução dentro da empresa
Para quem está pensando em mudar de área, veja o planejamento que detalhamos em como mudar de carreira depois dos 30. E para quem está em processo de busca de novo emprego, veja como atualizar o currículo e se preparar para entrevistas antes de pedir demissão.
Perguntas frequentes
O que perco ao pedir demissão?
Multa de 40% do FGTS, saque do FGTS e seguro-desemprego.
Preciso cumprir o aviso prévio?
Sim, 30 dias mínimos. Se não cumprir, a empresa desconta o valor das verbas rescisórias.
A empresa pode me dispensar do aviso?
Sim. Se concordarem, você sai imediatamente sem desconto.
Como calcular o que vou receber?
Saldo de salário + 13º proporcional + férias proporcionais + 1/3 + aviso prévio se cumprido.
Posso sacar o FGTS?
Não o saldo atual. Apenas contas inativas de empregos anteriores.
Qual o momento certo para pedir demissão?
Com outro emprego confirmado ou com reserva de 6 a 12 meses garantida.
Devo contar para o chefe antes?
Depende do relacionamento. Em geral, comunicar ao gestor antes do RH é mais profissional.
Como fazer a carta de demissão?
Simples: nome, cargo, data de saída e assinatura. Sem necessidade de dar motivos.
Conclusão
Pedir demissão sem planejamento pode custar caro. Saiba exatamente o que vai receber, prepare a base financeira antes de agir e escolha o momento certo — não o emocional.
- ✅ Calcule o que vai receber antes de entregar qualquer documento
- ✅ Tenha pelo menos 3 a 6 meses de reserva antes de sair sem emprego novo
- ✅ Cumpra o aviso prévio para não ter desconto nas verbas rescisórias
Sobre o autor: Este conteúdo foi escrito e revisado por Carlos Eduardo Martins, especialista em legislação trabalhista com mais de 12 anos de experiência orientando trabalhadores brasileiros sobre seus direitos.
